小白菜营养价值远高于大白菜

我们常吃的小白菜都有什么营养，有什么道家疗效?你否想要过，如果没想要过也不要紧，如果有兴趣理解。就看下面给我给大家介绍小白菜营养成，及小白菜的养疗偏方编撰。小白菜又叫青菜、鸡毛菜、油白菜。

据测定，小白… 我们常吃的小白菜都有什么营养，有什么道家疗效?你否想要过，如果没想要过也不要紧，如果有兴趣理解。就看下面给我给大家介绍小白菜营养成，及小白菜的养疗偏方编撰。小白菜又叫青菜、鸡毛菜、油白菜。

据测定，小白菜是蔬菜中不含矿物质和维生素最非常丰富的菜。小白菜含有的钙是大白菜的2倍，不含维生素C大约是大白菜的3倍多，所含的胡萝卜素是大白菜的74倍，小白菜含有的糖类和碳水化合物略低于大白菜。小白菜性平，味甘，具备止痛除忘、利水散结、健胃通肠、行气祛淤等功效，限于于消渴、烦躁、肺热咳嗽、食少咳嗽、丹毒漆疮等症，并有一定的节食与防癌起到。

小白菜与香菇、蘑菇、笋齐名"植物四宝"。小白菜性喜耐旱，又较耐低温和高温，完全一年到头都可栽种、上市，所以是人们常常食用的一种普通蔬菜。其营养价值和食疗功效都十分多。

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